Le QI GONG, aussi bien préventif que curatif, est considéré comme une "thérapeutique complémentaire non médicamenteuse".

Cette gymnastique ancestrale traditionnelle chinoise aux mille vertus s’harmonise également avec les idées de la Charte Internationale de l’Unesco pour qui « la Pratique de l’AP et du sport est un droit fondamental pour tous ».

Le Qi Gong n’est pas un but en soi, c’est un chemin.

« Il ne suffit pas de rajouter des années à la vie, mais de la vie aux années ».

A qui s'adresse le Qi Gong ?

De 7 à 77 ans, enfants, adultes, sportifs, femmes enceintes, malades, convalescents, personnes en situation de handicap, personnes âgées, alitées....

Objectifs

Libérer les blocages, faire circuler et équilibrer l’énergie du corps par des étirements musculo tendineux des 12 méridiens principaux.
Remettre le patient dans sa gravité en équilibrant les forces montantes et descendantes.
Combiner des mouvements lents, doux, infra douloureux, rythmés sur la respiration, favorisant l’équilibre physique, mental, respiratoire et émotionnel.

Les effets thérapeutiques sont les suivants :

• Assouplissement en douceur des articulations
• Renforcement des muscles
• Diminution de l’ankylose, Tonification des structures ostéo-articulaires
• Renforcement de l’endurance, de la concentration de la visualisation
• Renforcement des systèmes cardio-vasculaire, immunitaire, respiratoire
• Amélioration de la réparation des tissus enflammés
• Diminution du stress, de l’angoisse.
• Augmentation de la confiance en soi et la réappropriation de son corps

C’est la planche de salut de réhabilitation du corps, source de sensations nouvelles de bien être, de possibilité de progrès et de faire reculer le vieillissement.