Programme : Prévention du burn out chez les professionnels de santé libéraux

A la fin du stage, les participants devront être capables de :

• Analyser l’impact de son hygiène de vie sur la régulation de son système nerveux sur 24h
• Identifier les moments de la journée générateurs de perte ou de récupération d’énergie
• Associer des pratiques psycho-corporelles adaptées aux différents temps de la journée
• Construire un plan d’ajustement réaliste de son hygiène de vie en prévention de l’épuisement professionnel

• Lecture des 24h du soignant en termes d’états neurophysiologiques
• Notions de récupération réelle vs récupération apparente
• Facteurs d’hygiène de vie influençant la charge mentale et la fatigue:
• sommeil
• alimentation
• mouvement
• stimulants et écrans
• transitions entre les temps de la journée
• Articulation entre hygiène de vie et Techniques d’Optimisation du Potentiel
• Limites des stratégies de suradaptation chez les professionnels de santé

• 1 jour, 7 heures

Formateur

Déborah Aranias, Masseur-Kinésithérapeute D.E., D.I.U. Santé intégrative et pratiques psycho-corporelles

• Analyse des pratiques par grille d’évaluation « pré formation »(pré-test)
• Restitution au formateur des résultats de ces grilles d’analyse des pratiques
• Analyse des pratiques par évaluation post formation

1 jour (Garder sa vitalité - travailler sans stresser) : 350 €

Les inscriptions sont possibles jusqu'à 7 jours avant le début de la session de formation.

En cas de nombre insuffisant de stagiaire, la formation sera annulée, voire reportée.

En cas de surnombre d'inscription, la date et l'heure de l'inscription sera privilégiée par ordre d'arrivée.